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QUIÉNES SOMOS

Proxemia, Psicólogos de Espinardo, es un centro con un equipo de profesionales cualificados e innovadores.

Este proyecto nace con el objetivo de proporcionar un espacio psicológico acorde con las inquietudes de nuestra sociedad. Nuestra vida se desarrolla en un entorno complejo y en constante movimiento. Las personas se ven sometidas a muchas presiones, y deben realizar grandes esfuerzos para conciliar la vida personal, laboral y familiar.

En determinados momentos, las exigencias del entorno reducen de forma drástica nuestra capacidad de adaptación, lo que genera una gran cantidad de alteraciones a nivel físico, emocional y psicológico. Nuestro equipo de profesionales lleva a cabo diferentes actividades, a nivel individual o grupal, con el objetivo de favorecer la promoción de la salud, el desarrollo personal, la educación y la formación.



ATENCIÓN PSICOLÓGICA

INFANTIL

En ocasiones, puede aparecer en los niños problemas como pueden ser rabietas, celos, timidez, fobias, conductas inapropiadas, inadecuada comunicación, tristeza e incomprensión, falta de sueño, enuresis nocturna… Es posible que los padres se sienten indefensos y frustrados porque quieren ayudar a sus hijos, pero no tienen las herramientas adecuadas para conseguirlo. En estos casos, podemos aportarte a ti o al menor, lo necesario para poder afrontar los problemas que surjan.


ADOLESCENTES

Los adolescentes, debido a su transición entre la adolescencia a la edad adulta, suelen aparecer conflictos con sus padres, irritabilidad, descenso de su rendimiento escolar, desorientación vocacional, preocupaciones, etc., que pueden dificultar el óptimo desarrollo escolar del menor e interceder en el buen funcionamiento del aula y de la vida familiar y social.


ADULTOS

En los adultos puede aparecer, tristeza, cambios de estado de ánimo, fatiga, sentimientos de inutilidad o de culpa, desilusión, dificultades de concentración, insomnio, irritabilidad, tensión, preocupaciones excesivas, miedos (a hablar en público, a salir a la calle, a afrontar determinadas situaciones, etc.), obsesiones, alteraciones del sueño, etc. Ese malestar, procede de nuestra mente, de nuestra psicología, puede tener solución, y te podemos ayudar.

TALLERES

TALLER DE ANSIEDAD ESCÉNICA

“Ese temor tan intenso en que se desvanecen las notas agudas de los cantantes y toda técnica y maestría parece evaporarse”

Claudio Arrau


La ansiedad escénica se define como “el miedo o la angustia irracional que aparece antes o durante la presentación ante el público”, una reacción desproporcionada de temor ante la evaluación por parte de los demás. Puede afectar a cualquier persona, no importa si se trata de aficionados, principiantes, profesionales o artistas de gran prestigio. La finalidad de este taller es controlar los niveles excesivos de ansiedad que afectan a la actuación en público, mediante técnicas adaptadas a las características personales de cada paciente. La psicóloga Ana María Flores es una de las pocas especialistas en ansiedad escénica a nivel nacional. Sus publicaciones y participación en diversos congresos de psicología clínica avalan su trayectoria en este campo. Ha sido la directora del programa “La ansiedad escénica en músicos” en los Conservatorios de Música de Cartagena, Lorca, Murcia y Superior de Murcia, primero de estas características en España, trabajando durante dos años con más de 500 alumnos y profesores.


TALLER AUTOESTIMA

“Si crees totalmente en ti mismo, nada estará fuera de tus posibilidades”

Wayne Dyer


La autoestima hace referencia a cómo nos percibimos, valoramos y sentimos con nosotros mismos. Por lo tanto, está presente en todas las facetas de nuestra vida, y la buena autoestima nos ayuda  a ser auténticos en nuestras relaciones, a confiar en nosotros mismos y en los demás. Con este taller pretendemos que las personas se reconozcan y se valoren, con el fin de potenciar su desarrollo y crecimiento personal. De esta manera, aprenderán a motivarse ante las dificultades, a tolerar las críticas sin hundirse, a encajar los defectos… En otras palabras, aceptación, valoración, respeto y amor hacia uno mismo.


ESCUELA DE PADRES

“No le evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles mas bien a superarlas”

Louis Pasteur


La Escuela de Padres Proxemia es un espacio de información, formación y reflexión dirigido a padres y madres, sobre aspectos relacionados con las funciones parentales. Es un recurso de apoyo psicológico a las familias con menores para que puedan desarrollar adecuadamente sus funciones educativas y socializadoras, y superar situaciones de necesidad y riesgo social.


TALLER CONTROL DE ESTRÉS

“Como siempre: lo urgente no deja tiempo para lo Importante”

Mafalda (Quino)


En las últimas décadas, el mundo se ha transformado y hemos logrado superar muchas enfermedades. Sin embargo, la vida moderna ha traído consigo una nueva epidemia, el estrés. Todas las personas, de una manera u otra, se ven afectadas por este mal. El ritmo frenético de nuestras vidas es un motivo cada vez más habitual de conversación, y a menudo deja de manifiesto nuestra propia incapacidad para corregir esta situación. Proxemia propone un taller con el objetivo de analizar cómo el estrés afecta a nuestras vidas y cómo podemos desarrollar diferentes técnicas que nos permitan controlarlo. De esta manera, podremos reducir el impacto de las consecuencias negativas que provoca.


TALLER ESTIMULACIÓN COGNITIVA

"El que no tiene memoria se hace una de papel"

Gabriel García Márquez


Los avances conseguidos en medicina han permitido aumentar la esperanza de vida de los ciudadanos, lo que ha provocado un envejecimiento progresivo de la población y la aparición de nuevas enfermedades como el Alzheimer, por lo que plantea nuevos retos desde el punto de vista terapéutico. La Estimulación Cognitiva es un conjunto de técnicas y estrategias destinadas a mejorar el funcionamiento de nuestras capacidades y funciones cognitivas, como son la percepción, la atención, el razonamiento, memoria, lenguaje, orientación,… Mediante una serie de ejercicios y actividades mentales orientadas al entrenamiento de nuestras áreas cognitivas, se pretende mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y disminuir el grado de dependencia del afectado.


TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

"¿Nacemos solos y morimos solos?"


Esta creencia tan popular y filosófica no es cierta, el hombre es un animal social. El nacimiento de una persona supone el primer contacto con el mundo y con sus semejantes. Las relaciones interpersonales están presentes en todas las facetas de nuestra vida, y en cierto modo, facilitan o entorpecen nuestra búsqueda de la felicidad. De hecho, una baja competencia en habilidades sociales puede llevar al fracaso en un trabajo, los estudios o en la familia. Es sumamente importante, desarrollar las habilidades necesarias para relacionarnos con los demás. En este sentido, la infancia es un momento crítico. Durante esta etapa, los niños desarrollan sus competencias sociales que más tarde emplearán en su vida adulta. Por lo tanto, estamos ante una habilidad, como cualquier otra, que se adquiere a través de la experiencia. En consecuencia, se puede aprender y mejorar. Esta es la premisa básica de nuestro Taller de Habilidades Sociales.


TALLER DE RISOTERAPÍA

"La risa es universal"


No importa, la religión, la cultura o la sociedad en la que nos encontremos. La risa forma parte de toda la humanidad, nos une y nos enriquece. Es una herramienta muy potente al alcance de todos. ¿Entonces, por qué no utilizarla? Desde la antigüedad se han ido publicando diferentes textos que ya reconocían los efectos beneficiosos de la risa. Además, investigaciones recientes sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. Por estas razones, nuestro equipo apuesta por un taller de Risoterapia, que tiene como principal propósito mejorar el estado físico y psicológico de las personas a través de la risa.


TALLER DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

"¿Dificultad para estudiar?"


En la última década, la comunidad educativa ha alertado del elevado número de jóvenes que fracasan en sus estudios. Las causas de este fracaso pueden ser muy diversas, pero en este caso, estamos hablando de que el alumno fracasa, porque no sabe estudiar. Estos jóvenes no poseen los hábitos adecuados para favorecer las actitudes y aptitudes, que les permitan obtener un mayor rendimiento y mejores resultados en sus estudios. Proxemia pone a disposición de todas aquellas personas interesadas un Taller de técnicas de estudio. La finalidad de este taller es proporcionar los conocimientos técnicos para estudiar de una forma más eficaz, aumentar el rendimiento y consolidar el aprendizaje.

INSTALACIONES

Proxemia se encuentra en las instalaciones de la Policlínica Viena, donde compartimos espacio con otros profesionales del sector sanitario. La Policlínica Viena está situada cerca del centro de Espinardo, con fácil aparcamiento y localización. Nuestras instalaciones cuentan con todos los recursos necesarios para ayudar a nuestros pacientes.

EQUIPO

Ana Mª Flores Miralles

Licenciada en Psicología por la Universidad de Murcia, Ana amplia su formación con el Máster en Psicología Clínica y de la Salud y diversos cursos monográficos sobre aspectos de la psicología clínica y educativa. Una inquietud constante por permanecer formada la lleva a inicial en el 2015 el Máster de Psicología General Sanitaria. Ha trabajado en diversos proyectos de investigación de la Universidad de Murcia y de Granada. Durante el año 2012, inició su línea de investigación sobre evaluación e intervención psicológica en Ansiedad escénica en músicos. Participando en congresos y publicaciones en revistas de ámbito nacional e internacional. No obstante, ha combinado su labor investigadora con la asistencial y la educativa. Actualmente, dirige su propia consulta privada realizando evaluaciones e intervenciones psicológicas dirigidas a niños y adultos. Número de colegiada MU-2535

Noelia García Piqueras

Licenciada en Psicología, con intensificación en Psicología Clínica y de la Salud, en la Universidad de Murcia. Desde que acabó sus estudios ha complementado su formación con diversos cursos de orientación psicoanalista. Colaboración con diversas asociaciones de la Región impartiendo charlas en los últimos años. Ha trabajado realizando talleres de estimulación cognitiva para pacientes con esquizofrenia y otras patologías, combinándolo con un servicio de atención individual. Actualmente desempeña labores de psicóloga en el ámbito privado. Permanece vinculada al Colegio Oficial de Psicólogos de Murcia desde el inicio de su ejercicio profesional. Número de colegiada MU-2125.

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